情绪健康
找到健康的方式来表达和管理你的感受，努力做出积极的个人决定，成功地应对生活可能带来的挑战。
- 有效管理压力
- 培养乐观的态度
- 专注于问题的解决方案，并保持一种远见
- 从朋友和家人那里获得社会支持
- 得到充分的休息和放松
- 接受你自己
- 参与志愿服务和服务项目
校园资源
- 咨询中心
- 心理咨询中心为在校生免费提供全面的心理服务。
- Help-a-Zip
- 帮助有个人或学业困难的学生。
- ZipAssist
- ZipAssist作为一个中央信息中心，旨在将学生与他们在阿克伦大学取得成功所需的资源和支持联系起来。
- 教务长
- 在阿克伦大学，你有权利免受不当性行为的侵害。如果你需要帮助，但不知道从哪里开始，可以向学生事务主任办公室求助。您将能够学习和理解您的选择，并获得最适合您的个性化支持。
- 个人和家庭咨询诊所
- 该诊所向大阿克伦地区提供高质量、低成本（或免费）的心理健康服务。我们为所有年龄的个人、夫妇、家庭和团体提供咨询服务。
- 学生健康服务
- 学生健康服务中心与 咨询中心为心理健康问题提供护理。
社区和国家资源
- 美国心理学协会
- 美国心理学协会寻求将心理学作为一门科学、一门专业，以及作为促进健康、教育和人类福利的手段来发展。
- 全国饮食失调协会（NEDA）
- 支持受饮食失调影响的个人和家庭，并促进预防、治疗和获得优质护理。
- 当地自杀预防支持。
- 全国预防自杀生命线
- 一个免费的24小时热线，为任何有自杀危机或情绪困扰的人提供服务。您的电话将被转接到离您最近的危机中心。