即将推出的健身计划
我们全年提供各种各样的课程。加入一个适合你的兴趣！
女性和举重
加入我们的4节课，在健身房感受到力量和自信！你将学习力量训练的基础知识，如何在健身之旅中做好准备，如何倾听你的身体等等。该计划对UA学生和SRWC会员免费。
星期三（第一期）
- 上课日期：2月26日、3月5日、3月12日和3月19日
- 下午4点到5点在A工作室
星期四（第二节）
- 上课日期：2/27、3/6、3/13和3/20
- 下午6:30-7:30在B工作室
Ziplift
准备好举起，竞争，并把你的力量与我们的第三届年度zilift比赛提高到新的水平。参赛者将有机会展示他们在三个主要升降机上的原始力量；蹲、深蹲和硬举。对所有健身水平开放！
Ziplift活动将于4月26日（周六）上午11点至下午3点举行。
举重入门
这是一个初学者友好的程序，旨在向您介绍举重的基础知识，在一个支持和结构化的环境。无论你是想增强力量，改善你的健康，还是开始一个新的训练旅程，这个计划将指导你完成基本的举重技术，正确的形式和安全实践。你将学习关键的举重动作，如深蹲、硬举和推举。没有经验是必要的-只要带着你的决心，准备举起！
星期三（第一期）
- 上课日期：4月2日、4月9日、4月16日和4月23日
- 下午4点到5点在A工作室
星期四（第二节）
- 上课日期：4月3日、4月10日、4月17日和4月24日
- 下午6:30-7:30在B工作室
联系我们
- Madelynn山
- 经理,健身
- mrh168@uakron.edu
- 330-972-8382