类描述

室内自行车

一个令人振奋的自行车课，这不仅仅是一个锻炼-这是一个充满能量的体验！一次高能量的骑行，结合了骑车的刺激和感染的气氛。提升你的锻炼，提升你的心情-加入我们，让骑行的节奏带你到新的高度！

加入我们的快速全身锻炼，混合各种力量训练风格和体重有氧运动。这种电路风格的课程将挑战你的力量，同时最大限度地提高你的心率。

醒来，加入我们这个充满活力和所有层次的瑜伽课程！

一个全身的锻炼，将允许初学者和高级瑜伽练习者提高灵活性，建立力量，并使身体充满活力，同时注意将呼吸与运动联系起来。

这是一种温柔的手工治疗技术，通过触摸传递正能量。灵气可以减轻压力、焦虑和疼痛，同时促进放松、平静和睡眠质量！

一个温和的，所有级别的瑜伽课程，帮助你放松你的身体，安定你的心灵，并连接到你的呼吸。

这是一个专注于通过有趣的、有针对性的练习来调节和定义主要肌肉群的课程，包括阻力带、重量、体重练习、核心工作等等！