强度的设备

强度设备的方向是免费的。如果您不熟悉任何设备的使用，请向SRWS健身工作人员寻求帮助。

• 始终保持对体重的控制；
  • 笼外不允许有重物掉落。只有使用橡胶板的加重铁条才可放入笼中；
  • 没有猛烈的重量堆叠；
  • 没有砰砰作响的史密斯机械杆；
  • 不要在有氧器械上举重。
• 所有自由杠铃都必须使用锁圈。锁圈必须完全顶住杠铃上的重物。
• 砝码必须在完成最终设置后，在适当标记的机架位置重新加载。
• 每台强度机器最多只能有4个用户。如果可以的话，请允许其他人在课间和你一起工作。
• 增强式运动（如跳跃训练）可在有2个场地的体育馆或举重室内指定的奥林匹克举重站进行。允许活动的最终解释权保留给社会福利局职员。
• 奥林匹克和架空升降机只能在指定的有木制平台的笼子里进行。
• 所有器材必须放置在指定区域（例如，重物不能放到腹板垫或跑道区域）。
• 禁止使用任何外用抓握剂（如粉笔、液体、喷雾剂、乳液等）。