美人鱼瑜伽的姿势你能保持多久？
如果你的时间接近半小时，那么你即将打破一项新的世界纪录，这项纪录是由亚利桑那大学校友普雷纳·纳拉亚南最近在亚洲世界纪录大全上创造的。
2021年1月5日，2020年毕业于UA并获得营销管理学士学位的普雷纳创造了保持美人鱼瑜伽姿势最长时间的第一个世界纪录——这个姿势打开臀部，拱起背部，就像美人鱼的尾巴拱起。在世界上第一次正式尝试保持这个姿势时，普蕾娜将她扭曲的身体保持在原地30分8秒。
UA校友pranna Narayanan ' 20在美人鱼瑜伽姿势。
印度金奈的居民普雷纳说：“美人鱼式不是一个简单的姿势，因为它需要用到你所有的四肢。”“坚持5分钟可能很容易，但超过20分钟就很难了。你想打喷嚏，鼻子发痒，但你不能抓你的鼻子，因为你的手臂缠绕在一起；你的背疼，但你不能向后靠。”
虽然普蕾娜是创造世界纪录的先驱，但她最近才学会美人鱼式。她每天严格练习三到四次，坚持了一个月，以获得比正常时间更长时间保持这个姿势的理想效果。
然后，当她觉得准备好向世界展示她的力量时，普蕾娜在她位于金奈的瑜伽工作室里摆出了美人鱼的姿势。一个由《亚洲世界纪录大全》的一名资深成员、两名评委、两名计时员和普蕾娜的瑜伽老师组成的评审小组见证了这一事件。这一事件是在当地、地区和国家媒体成员，包括社交媒体成员面前现场录制的。
观看普蕾娜保持这个姿势的视频YouTube．
当普蕾娜保持这个姿势时，她的手臂在麻木后变成了蓝色。她的手心开始冒汗，这意味着她可能抓不住了。
“尽管如此，凭着顽强的决心，我做到了，”普雷娜说。“我脑子里想的都是，‘普蕾娜，你必须这么做，你必须这么做！’我做到了。”
普蕾娜摆出这个姿势的视频被送到了吉尼斯世界纪录。申请过程包括填写所需文件、法定表格和提供各种证件。
瑜伽赋予你力量
尽管prena在一个多月前就学会了美人鱼的姿势，但她对瑜伽的体验可以追溯到她6岁时学习身体、心理和精神练习的时候。
“瑜伽让我感兴趣，因为它激发了我内在的潜力，”她说。“瑜伽来源于梵语‘Yuj’，意思是‘团结’。“我发现，当我做瑜伽时，我能够把我所有的感官和身体的各个部分结合起来。瑜伽可以控制你的身体，用你的思想来指导它。这就是我对瑜伽感兴趣的地方。”
普蕾娜最终放弃了练习，专注于学业，但在她最近去印度度寒假期间，她发现更新瑜伽技能很容易。
普雷纳说：“作为一名印度南部古典舞蹈婆罗塔那提姆（Bharatanatyam）的专家，再加上早些时候学过瑜伽，我很容易从我离开的地方重新开始。”“我惊奇地发现，瑜伽和舞蹈的基础训练给我留下了良好的肌肉记忆和灵活性。”
用一个月的时间学会的一个瑜伽姿势创造新的世界纪录需要普蕾娜刻苦训练、控制饮食、锻炼和多次练习。她鼓励任何想要实现目标的人都要像她一样——下定决心。
“这就是一切，”她说。“知道你能做到并证明这一点。我希望每个人都能了解自己的内在潜力，并像我做瑜伽一样赋予自己力量。”
媒体联系：Alex knise， 330-972-6477或aknisely@uakron.edu。